¿Cómo podemos prevenir la caries?

Las caries es una de las cosas que más nos preocupa en la salud de la boca, ¿sabemos cómo podemos prevenirlas? Desde Clínica Vallespir te damos algunos consejos.

Higiene oral

Mantener una higiene oral correcta es muy importante para la prevención de las caries, no es suficiente con cepillarte los dientes, además de eso tienes que utilizar hilo dental y un enjuague, sobre todo si la comida que has hecho anteriormente contiene carbohidratos, estas son los ejemplos que tienes que seguir:

  • Un cepillado lento y suave tienes que dedicar un minuto a cada cuarto de arco dental.
  • Realiza siempre la misma rutina.
  • No te olvides de la lengua, también hay que cepillarla.
  • Después del cepillo de dientes utiliza hilo dental.
  • Termina con un enjuague.

Visitas al dentista

Para prevenir la caries, también es importante acudir al dentista dos veces al año para realizar una completa limpieza bucal, además de realizarte una revisión que ayudará al odontólogo a detectar si hay alguna caries. Estas visitas a tu clínica dental te harán mantener una sonrisa perfecta y prevenir, además, otras patologías.

Los odontólogos te aconsejamos que evites en la medida de los posible, el alcohol, el tabaco, los dulces, hidratos de carbono, y no comer entre horas. Sigue nuestros consejos y recuerda que te esperamos en Clínica Dental Vallespir.

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