Tal y como os comentamos en nuestra última publicación, hoy, desde Clínica Dental Vallespir, os completamos la lista de recomendaciones que os ayudarán a tener los dientes mucho más sanos.

Consejos para obtener dientes más sanos (II)

• Visita a tu dentista regularmente: No subestimes la importancia de las revisiones dentales. Programa visitas dentales al menos dos veces al año para limpiezas y evaluaciones.

• Dieta equilibrada: Limita el consumo de alimentos azucarados y bebidas carbonatadas. Opta por alimentos ricos en calcio, como productos lácteos, para fortalecer los dientes.

• Evita el tabaco y el alcohol: El tabaco y el exceso de alcohol pueden causar problemas bucales graves, como la enfermedad periodontal y el cáncer oral. Evita estos hábitos para mantener tus dientes y encías sanos.

• Protege tus dientes: Si practicas deportes de contacto, usa un protector bucal para evitar lesiones en los dientes.

• Mantén un equilibrio de pH: Evita el consumo excesivo de bebidas ácidas, como los refrescos, ya que pueden erosionar el esmalte dental.

Siguiendo estos consejos simples pero efectivos, puedes mantener tus dientes más sanos y disfrutar de una sonrisa radiante a lo largo de tu vida. La atención regular a la salud bucal es una inversión en tu bienestar general, así que ten todo lo comentando en cuenta para que ésta no se resienta.