En la época estival solemos comer fuera y con ello empezamos a descuidar ciertos hábitos de nuestra vida como la limpieza de nuestra boca, que es una tarea que no debemos olvidar en ninguna época del año y mucho menos en verano.

En Clínica Vallespir queremos darte algunos consejos para que cuides tu salud bucal:

• Cuando salgas de viaje que no se te olvide el cepillo de dientes, el dentífrico, el hilo dental y el enjuague, aunque vayas a la playa o a la montaña, si no tienes un sitio donde lavarte los dientes después de comer mastica un chicle que sea sin azúcar.
• No utilices los dientes para abrir botellas o frascos de cristal, puedes causarles una fractura o tocar algún nervio.
• Debes beber mucha agua, además de mantener una dieta que sea rica en frutas y verduras, con ellos podrás eliminar la sequedad de tu boca.
• Evita el abuso de alcohol y la comida, no hace falta darse atracones para comer bien, es mejor llevar una dieta fresca rica en vitaminas.
• No debes masticar hielo, es una costumbre bastante habitual que perjudica a tus dientes.
• Otra mala praxis es el consumo de tabaco, que te produce manchas en las piezas dentales.

Y después del verano y tus vacaciones es recomendable que hagas una visita a tu dentista de confianza, te esperamos en Clínica Vallespir.