El verano es la temporada perfecta para refrescarse con deliciosos helados y bebidas frías. Sin embargo, es importante mantener una buena salud dental incluso mientras disfrutamos de estas delicias veraniegas. Hoy, desde Clínica Dental Vallespir, os damos algunos consejos para cuidar tus dientes y evitar problemas dentales al consumir helados y bebidas frías durante el verano.

Cuidado dental en verano para disfrutar de helados y bebidas frías

1. Consumo moderado: Disfrutar de helados y bebidas frías ocasionalmente y en porciones adecuadas puede ayudar a reducir el impacto en tus dientes. Los azúcares presentes en estas delicias pueden contribuir al desarrollo de caries si se consumen en exceso.
2. Enjuague bucal: Después de disfrutar de un helado o una bebida fría, enjuaga tu boca con agua o realiza enjuagues con enjuague bucal sin alcohol. Esto ayudará a eliminar los residuos de azúcar y ácidos que puedan quedar en tus dientes y encías.
3. Evita bebidas carbonatadas y azucaradas: Las bebidas gaseosas y azucaradas son populares en verano, pero pueden ser perjudiciales para tus dientes. Los altos niveles de azúcar y ácidos en estas bebidas pueden debilitar el esmalte dental con el tiempo.
4. Cepillado y uso de hilo dental: Mantén una rutina de cuidado dental adecuada durante el verano. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día y utiliza hilo dental para limpiar entre los dientes. Esto ayudará a eliminar los residuos de alimentos y bacterias que puedan acumularse con el consumo de helados y bebidas frías.
5. Evita masticar hielo: Morder hielo puede dañar tus dientes y causar fracturas o astillamientos en el esmalte dental. Evita esta práctica para proteger tu sonrisa.