El cuidado oral básico es esencial para personas de todas las edades, pero adquiere aún más importancia en los adultos mayores. A medida que envejecemos, nuestra salud bucal puede deteriorarse, lo que puede afectar nuestra calidad de vida. Hoy, desde Clínica Dental Vallespir, os recordamos algunos consejos para el cuidado oral básico en ancianos.

Cuidado oral básico en ancianos: Cómo debe hacerse

En primer lugar, el cepillado regular es fundamental. Es recomendable cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor. El cepillado adecuado elimina la placa bacteriana y previene la acumulación de sarro, reduciendo así el riesgo de enfermedades dentales como caries y enfermedades de las encías.

Además del cepillado, el uso del hilo dental es esencial para llegar a las áreas interdentales y eliminar los restos de comida y placa. El hilo dental debe usarse al menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarse.

Las visitas regulares al dentista también son cruciales para mantener una buena salud bucal. Los adultos mayores deben programar revisiones dentales al menos dos veces al año, o según las recomendaciones de su dentista. Estas visitas permiten la detección temprana de cualquier problema oral y la realización de tratamientos preventivos.

Además del cuidado diario, es importante prestar atención a la nutrición. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para mantener una boca sana. Los alimentos ricos en calcio, como los lácteos, ayudan a fortalecer los dientes, mientras que las frutas y verduras frescas proporcionan vitaminas y antioxidantes que benefician tanto a los dientes como a las encías.