Durante las vacaciones puede que sea demasiado «fácil» descuidar la higiene bucodental debido a las comidas fuera de casa, los cambios de horarios, aquellos alimentos altos en azúcares y grasas que pueden dañar más tus dientes, etc.

Volver poco a poco con tus hábitos es necesario tanto para tu salud física, bucal como mental.

En nuestra boca es probable que durante esa época haya aparecido más sarro, suciedad o incluso alguna caries en nuestras piezas dentales.

En el artículo siguiente te vamos a dar las claves para conseguir volver a tu rutina de higiene dental ¡Toma nota!

1. El cepillo de dientes es la herramienta fundamental para mantener nuestros dientes siempre limpios. Revisa el estado de tu cepillo de dientes y si ves que está muy deteriorado, cámbialo y coge otro nuevo, en el caso de utiliza cepillo eléctrico, cambia el cabezal.
2. Establece la frecuencia en tu higiene bucodental. Cepilla los dientes después de cada comida. Recupera también esos momentos que destinabas a tu salud bucodental al levantarte o acostarte cada día. Presta más atención a tu boca y si notas alguna diferencia a como estaba antes, pásate a ver a tu dentista.

Lo más importante de todo es que estén en continua alerta por si puedes llegar a notar alguna molestia o dolor para avisar a tu especialista.