El sangrado de encías es una señal común de problemas bucodentales, como la gingivitis o la acumulación de placa. Aunque puede parecer leve, no debe ignorarse, ya que podría derivar en enfermedades periodontales más graves. Hoy, desde Clínica Dental Vallespir, os recordamos algunas soluciones efectivas para detener el sangrado y mantener unas encías saludables.

Soluciones efectivas para detener el sangrado de las encías

• Mejora tu rutina de higiene oral: Cepilla tus dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y presta especial atención a la línea de las encías. No olvides usar hilo dental diariamente para eliminar restos de comida y placa entre los dientes.

• Usa un enjuague bucal adecuado: Los enjuagues con clorhexidina o ingredientes naturales, como aloe vera, pueden reducir la inflamación y combatir las bacterias. Evita enjuagues con alcohol, ya que pueden irritar las encías.

• Adopta una dieta saludable: Consumir alimentos ricos en vitamina C (naranjas, pimientos) y vitamina K (espinacas, brócoli) fortalece las encías y promueve la coagulación. Reduce el consumo de azúcar, que alimenta a las bacterias dañinas.

• Evita el tabaco: Fumar debilita el sistema inmunológico y dificulta la curación de las encías. Abandonar este hábito mejorará significativamente tu salud bucal.

• Realiza visitas regulares al dentista: Un profesional puede identificar la causa del sangrado y realizar limpiezas profundas para eliminar la placa acumulada.

El sangrado de encías no es normal y debe tratarse a tiempo. Con una buena higiene y hábitos saludables, no sólo lo detendrás, sino que protegerás tu sonrisa a largo plazo.